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二型糖尿病患者飲食應(yīng)注意什么

患者:男,62歲

病情描述:
二型糖尿病患者飲食應(yīng)注意什么
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

二型糖尿病患者飲食需注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇低升糖指數(shù)食物、定時(shí)定量進(jìn)餐,可適量吃燕麥、西藍(lán)花、鱈魚、苦瓜等食物,也可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。

1、控制總熱量

根據(jù)體重和活動量計(jì)算每日所需熱量,避免高糖高脂食物,如糕點(diǎn)、油炸食品,減少精制碳水化合物攝入。

2、均衡營養(yǎng)

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如豆制品、魚類,增加膳食纖維豐富的蔬菜水果,適量選擇堅(jiān)果類健康脂肪來源。

3、低升糖指數(shù)

優(yōu)先選擇全谷物、雜豆類等低升糖主食,搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維延緩糖分吸收,避免果汁、蜂蜜等高糖飲品。

4、定時(shí)定量

采用少量多餐方式,每日5-6餐有助于穩(wěn)定血糖,避免暴飲暴食或長時(shí)間空腹導(dǎo)致血糖波動過大。

建議定期監(jiān)測血糖變化,配合適當(dāng)運(yùn)動,嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,出現(xiàn)異常血糖波動時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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