一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

孩子怎么補(bǔ)鈣正確

患者：女，36歲

病情描述:
孩子怎么補(bǔ)鈣正確
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

兒童補(bǔ)鈣可通過(guò)膳食攝入、維生素D補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)刺激、醫(yī)療干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。鈣缺乏可能由飲食不均衡、日照不足、吸收障礙、疾病因素等原因引起。

1、膳食攝入

建議家長(zhǎng)每日提供高鈣食物如牛奶、奶酪、豆腐、西藍(lán)花，避免與草酸含量高的蔬菜同食影響吸收，乳糖不耐受兒童可選擇酸奶或無(wú)乳糖配方奶。

2、維生素D補(bǔ)充

家長(zhǎng)需保證每日400-800IU維生素D攝入，可通過(guò)魚(yú)肝油、蛋黃等食物或補(bǔ)充劑獲取，同時(shí)每天進(jìn)行1-2小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)皮膚合成維生素D。

3、運(yùn)動(dòng)刺激

負(fù)重運(yùn)動(dòng)如跳繩、跑步等能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積，建議家長(zhǎng)引導(dǎo)兒童每日保持60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)影響骨骼發(fā)育。

4、醫(yī)療干預(yù)

當(dāng)出現(xiàn)佝僂病體征或血鈣異常時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物，禁止自行補(bǔ)鈣導(dǎo)致過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)。

定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線，2歲以上兒童每日鈣攝入量建議維持在600-1000毫克，補(bǔ)鈣期間需同步關(guān)注磷、鎂等礦物質(zhì)平衡。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>