眼睛一看就模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起。模糊視力可能與用眼過度、淚液分泌不足、晶狀體混濁、眼壓升高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物不清、畏光、眼脹等癥狀。

1、視疲勞

長時(shí)間近距離用眼或光線不足環(huán)境下閱讀會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調(diào)節(jié)性視疲勞?；颊呖赡艹霈F(xiàn)暫時(shí)性視力模糊伴眼干澀，閉眼休息后多可緩解。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)需排查屈光不正，避免自行使用萘敏維滴眼液等抗疲勞藥物掩蓋潛在問題。

2、干眼癥

淚液分泌量減少或蒸發(fā)過快會(huì)造成角膜表面淚膜不穩(wěn)定，表現(xiàn)為間歇性視物模糊伴異物感。常見于長期佩戴隱形眼鏡、處于空調(diào)環(huán)境人群?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液補(bǔ)充淚液，嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。日常需增加眨眼頻率，避免長時(shí)間注視電子屏幕。

3、屈光不正

未矯正的近視、遠(yuǎn)視或散光會(huì)使平行光線無法準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致持續(xù)性視物模糊。青少年近視多表現(xiàn)為瞇眼、湊近看物，需通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡矯正。中老年突然視力下降可能提示老花眼，可驗(yàn)配漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡。避免隨意購買成品老花鏡加重視疲勞。

4、白內(nèi)障

晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性無痛性視力下降，早期表現(xiàn)為強(qiáng)光下視物模糊加重。年齡相關(guān)性白內(nèi)障可通過超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)治療。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖延緩病情進(jìn)展，避免使用莎普愛思滴眼液等宣稱能溶解白內(nèi)障的非正規(guī)藥物。

5、青光眼

病理性眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)，可能出現(xiàn)虹視現(xiàn)象伴視野缺損。急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)視力急劇下降伴頭痛嘔吐，需立即使用布林佐胺滴眼液降壓并手術(shù)。建議40歲以上人群每年測(cè)量眼壓，有家族史者需縮短篩查間隔至半年。

日常應(yīng)注意保持用眼距離30厘米以上，室內(nèi)光照強(qiáng)度不低于300勒克斯。增加深海魚、藍(lán)莓等富含花青素食物的攝入，避免吸煙及高糖飲食。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或伴隨眼紅眼痛時(shí)，須立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜脫離、葡萄膜炎等急癥。定期進(jìn)行眼底檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變等致盲性疾病。