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關(guān)于高血壓的食療法

患者:女,48歲

病情描述:
關(guān)于高血壓的食療法
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可通過低鈉飲食、高鉀食物、富含膳食纖維的食材和適量優(yōu)質(zhì)蛋白等食療方式輔助控制血壓,也可遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

一、食物

1、低鈉飲食

減少腌制食品、加工肉類攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),有助于減輕血管壓力。

2、高鉀食物

香蕉、菠菜、紫菜等含鉀豐富的食物可促進鈉排泄,調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

3、膳食纖維

燕麥、糙米、西藍花等能延緩脂肪吸收,改善血管彈性。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇魚類、豆制品等低脂蛋白來源,避免紅肉過量攝入。

二、藥物

1、氨氯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥,通過擴張外周動脈血管降低血壓。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,適用于伴有糖尿病腎病的高血壓患者。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類基礎(chǔ)用藥,可減少血容量但需注意電解質(zhì)監(jiān)測。

食療需長期堅持并配合血壓監(jiān)測,避免同時攝入葡萄柚等影響藥效的食物,出現(xiàn)頭暈或血壓波動應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。

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