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花生殼綠豆冰糖煮水的功效

病情描述:
花生殼綠豆冰糖煮水的功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

花生殼綠豆冰糖煮水具有清熱解暑、利尿消腫、輔助降血壓等功效,適合夏季飲用或輕度上火人群。

1、清熱解暑

綠豆性寒,與冰糖配伍可緩解暑熱煩渴,適合高溫環(huán)境或中暑初期飲用,虛寒體質(zhì)者不宜過量。

2、利尿消腫

花生殼含黃酮類物質(zhì),搭配綠豆能促進鈉離子排出,對輕度水腫有改善作用,嚴(yán)重水腫需就醫(yī)。

3、輔助降壓

花生殼中的木犀草素可能幫助擴張血管,綠豆鉀離子含量高,兩者協(xié)同對臨界高血壓有調(diào)理價值。

4、抗氧化

花生殼多酚與綠豆蛋白結(jié)合形成抗氧化復(fù)合物,有助于清除自由基,但無法替代正規(guī)抗衰老治療。

飲用前需過濾殘渣,每日不超過500毫升,糖尿病患者應(yīng)去除冰糖,長期不適癥狀需及時就診。

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