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感冒劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣

患者：女，47歲

病情描述:
感冒劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)怎樣
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

感冒期間劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重病情或誘發(fā)并發(fā)癥，常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)包括心肌炎、支氣管炎、鼻竇炎、肺炎等。

1、心肌損傷

病毒性感冒可能侵犯心肌，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致胸痛、心律失常等癥狀，需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

2、呼吸道惡化

運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇呼吸道黏膜充血，引發(fā)持續(xù)咳嗽、呼吸困難，可能發(fā)展為支氣管炎或肺炎，建議保持休息。

3、免疫力下降

劇烈運(yùn)動(dòng)消耗體能會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能，延長(zhǎng)感冒病程，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、乏力等表現(xiàn)，需保證充足睡眠。

4、脫水風(fēng)險(xiǎn)

運(yùn)動(dòng)出汗合并發(fā)熱易導(dǎo)致脫水，可能引起頭暈、尿量減少，感冒期間應(yīng)少量多次飲用溫水補(bǔ)充體液。

感冒恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)靜息狀態(tài)20次/分，若出現(xiàn)氣促或心悸需立即停止。

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