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高血壓可以喝茶嗎喝什么茶比較好

病情描述:
高血壓可以喝茶嗎喝什么茶比較好
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量飲用淡茶，優(yōu)先選擇綠茶、菊花茶、杜仲茶、決明子茶等具有輔助降壓作用的茶飲，避免濃茶或空腹飲用。

1、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素，有助于改善血管內(nèi)皮功能，但需控制每日飲用量不超過(guò)3杯，避免咖啡因過(guò)量。

2、菊花茶

菊花中的黃酮類物質(zhì)可輕微擴(kuò)張血管，適合肝陽(yáng)上亢型高血壓患者，建議搭配枸杞飲用增強(qiáng)效果。

3、杜仲茶

杜仲茶含松脂醇二葡萄糖苷等活性成分，通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶發(fā)揮降壓作用，適合腎虛型高血壓。

4、決明子茶

決明子中的大黃酚可調(diào)節(jié)血脂，對(duì)合并高脂血癥的高血壓患者有益，但脾虛便溏者慎用。

飲茶同時(shí)需監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥同服，保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)才能更好控制血壓。

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