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荷花粉的功效與作用

患者:男,57歲

病情描述:
荷花粉的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

荷花粉具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、改善睡眠等功效,適用于免疫力低下、高脂血癥、失眠等人群,也可作為日常保健使用。

1、抗氧化

荷花粉富含多酚類物質(zhì),能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期適量服用有助于減少氧化應(yīng)激損傷,可配合維生素E協(xié)同增效。

2、增強(qiáng)免疫

所含多糖成分可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞,提升機(jī)體抗病能力。適合體質(zhì)虛弱者,但急性感染期需遵醫(yī)囑使用。

3、調(diào)節(jié)血脂

植物甾醇能抑制膽固醇吸收,改善血液黏稠度。建議高脂血癥患者搭配阿托伐他汀等降脂藥物使用。

4、改善睡眠

γ-氨基丁酸成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解焦慮情緒。失眠者可嘗試與酸棗仁湯同服,避免與鎮(zhèn)靜類藥物同用。

對(duì)花粉過(guò)敏者禁用,服用期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉應(yīng)停用。建議每日用量不超過(guò)10克,長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

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