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70歲老人健忘是不是正常的

患者：女，49歲

病情描述:
70歲老人健忘是不是正常的
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

70歲老人健忘多數(shù)屬于正常衰老現(xiàn)象，可能與年齡相關(guān)記憶減退、睡眠不足、心理壓力、輕度認(rèn)知障礙等因素有關(guān)。

1. 生理性衰老

大腦海馬體隨年齡增長萎縮，導(dǎo)致短期記憶功能下降。建議通過記憶訓(xùn)練、規(guī)律作息延緩進程，無須特殊治療。

2. 睡眠障礙

深度睡眠減少影響記憶鞏固。家長需幫助老人維持固定作息，避免午睡過長，必要時可遵醫(yī)囑使用褪黑素緩釋片。

3. 情緒因素

焦慮抑郁會干擾注意力分配。家屬應(yīng)多陪伴交流，鼓勵參與社交活動，嚴(yán)重時可考慮舍曲林等抗抑郁藥物干預(yù)。

4. 認(rèn)知障礙早期

可能與阿爾茨海默病前驅(qū)期有關(guān)，常伴隨重復(fù)提問、迷路等癥狀。需盡早就醫(yī)評估，可用多奈哌齊改善認(rèn)知功能。

日常建議增加核桃、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，配合太極拳等輕度運動促進腦部血液循環(huán)。

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