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哪些人易患膝骨關(guān)節(jié)炎

患者:女,51歲

病情描述:
哪些人易患膝骨關(guān)節(jié)炎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

膝骨關(guān)節(jié)炎易患人群主要有中老年人、肥胖者、關(guān)節(jié)損傷史者及長期從事重體力勞動者。

1、中老年人

年齡增長導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨自然退化,關(guān)節(jié)液分泌減少,關(guān)節(jié)面磨損加劇。建議適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。

2、肥胖者

體重超標增加膝關(guān)節(jié)負荷,加速軟骨磨損。體重每增加5公斤,膝關(guān)節(jié)壓力上升15-30公斤。需通過飲食控制和運動科學(xué)減重。

3、關(guān)節(jié)損傷史者

既往韌帶撕裂、半月板損傷等外傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)力學(xué)結(jié)構(gòu)改變,增加軟骨磨損風險。運動時建議佩戴護膝等防護裝備。

4、重體力勞動者

長期負重、蹲跪等動作使膝關(guān)節(jié)長期處于高壓狀態(tài)。建筑工人、農(nóng)民等職業(yè)人群應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免單側(cè)肢體過度負重。

日常建議控制體重、避免關(guān)節(jié)受涼,適度補充鈣質(zhì)和維生素D,出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)疼痛需及時就醫(yī)評估。

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