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產(chǎn)婦久坐會引起子宮脫垂嗎

病情描述:
產(chǎn)婦久坐會引起子宮脫垂嗎
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

產(chǎn)婦久坐可能增加子宮脫垂風險。子宮脫垂通常由盆底肌松弛、分娩損傷、長期腹壓增高、年齡因素等原因引起。

1、盆底肌松弛

妊娠和分娩會導致盆底肌群拉伸松弛,久坐可能加重肌肉無力。建議產(chǎn)后進行凱格爾運動幫助恢復肌力,避免提重物。

2、分娩損傷

難產(chǎn)或多次分娩可能損傷盆底支撐結(jié)構(gòu),表現(xiàn)為陰道膨出、下墜感??勺襻t(yī)囑使用盆底康復儀,嚴重時需盆底重建手術。

3、長期腹壓增高

慢性咳嗽、便秘或長期負重會增加腹腔壓力。保持排便通暢,咳嗽時用手托住會陰部,必要時使用乳果糖緩解便秘。

4、年齡因素

雌激素水平下降會減弱盆底組織彈性。絕經(jīng)后女性可在醫(yī)生指導下局部使用雌三醇乳膏,配合陰道啞鈴訓練。

產(chǎn)后應避免久坐超過1小時,每小時起身活動5分鐘,堅持盆底肌鍛煉,哺乳期補充足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復。

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