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濕氣重一天要泡幾次腳

病情描述:
濕氣重一天要泡幾次腳
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重一般建議每天泡腳1次,實(shí)際頻次需根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)、水溫等因素調(diào)整。

1、體質(zhì)差異

陽(yáng)虛體質(zhì)者泡腳頻次可適當(dāng)增加,濕熱體質(zhì)者建議隔天1次,避免加重體內(nèi)濕濁。

2、季節(jié)變化

夏季濕度大時(shí)可每日1次,冬季干燥環(huán)境下建議2-3天1次,防止皮膚過(guò)度脫水。

3、水溫控制

38-42℃溫水每日1次即可,若使用中藥足浴包應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整頻次,避免藥物蓄積。

4、癥狀程度

輕度濕氣重可隔日1次,伴隨關(guān)節(jié)腫痛等明顯癥狀時(shí)需在中醫(yī)師指導(dǎo)下增加頻次。

泡腳后可配合按摩涌泉穴,飲食上減少生冷甜膩食物攝入,適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗利濕。

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