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足三里的準(zhǔn)確位置和作用

病情描述:
足三里的準(zhǔn)確位置和作用
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

足三里位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處，具有健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò)等作用。

1、定位方法

取穴時(shí)屈膝90度，外膝眼向下量4橫指，脛骨外側(cè)1橫指交叉處即為足三里，按壓時(shí)有明顯酸脹感。

2、消化調(diào)節(jié)

刺激該穴位可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善腹脹、消化不良等癥狀，常與中脘穴配伍使用。

3、免疫增強(qiáng)

作為保健要穴，長(zhǎng)期艾灸足三里能提升機(jī)體免疫力，減少感冒等疾病發(fā)生概率。

4、疼痛緩解

通過(guò)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛、下肢麻木等周圍神經(jīng)病變有輔助治療作用。

日?？捎媚粗钢父拱磯鹤闳铮浜蠝睾桶?，但急性感染期或皮膚破損時(shí)應(yīng)避免刺激該穴位。

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