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老年糖尿病應(yīng)該注意些什么

病情描述:
老年糖尿病應(yīng)該注意些什么
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

老年糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物管理等方面，以維持血糖穩(wěn)定并預(yù)防并發(fā)癥。

1、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)情況，有助于調(diào)整治療方案。建議每周至少測(cè)量3次，出現(xiàn)頭暈、心悸等異常癥狀時(shí)需立即檢測(cè)。

2、飲食控制

限制精制糖和高升糖指數(shù)食物，增加膳食纖維攝入，采用少食多餐模式。每日主食量控制在200-300克，優(yōu)先選擇燕麥、糙米等粗糧。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、太極拳，避免空腹運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖。

4、藥物管理

遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥或注射胰島素，不可自行增減劑量。注意二甲雙胍可能引起胃腸道反應(yīng)，磺脲類藥物需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

老年糖尿病患者需保持足部清潔干燥，每年進(jìn)行眼底和腎功能檢查，外出時(shí)攜帶糖尿病急救卡，家屬應(yīng)協(xié)助建立健康管理檔案。

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