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來姨媽很累很困全身沒力怎么回事

患者:女,58歲

病情描述:
來姨媽很累很困全身沒力怎么回事
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)時感到疲勞、困倦、全身無力可能由激素水平波動、經(jīng)期失血、睡眠質(zhì)量下降、貧血等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平波動

月經(jīng)期孕激素水平下降會導致嗜睡乏力,建議保持規(guī)律作息,避免熬夜,可適量食用豆?jié){、堅果等富含植物雌激素的食物。

2、經(jīng)期失血

經(jīng)血流失可能導致暫時性血容量不足,出現(xiàn)乏力癥狀,需注意補充水分和含鐵食物如動物肝臟、菠菜,必要時可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。

3、睡眠質(zhì)量下降

經(jīng)期不適可能影響睡眠深度,建議睡前用溫水泡腳,保持臥室環(huán)境安靜,避免攝入咖啡因。

4、貧血

可能與月經(jīng)過多、鐵攝入不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為面色蒼白、心悸等癥狀,需檢查血常規(guī),確診后可遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物,嚴重者需輸注紅細胞懸液。

經(jīng)期應(yīng)注意保暖,避免劇烈運動,保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,若癥狀持續(xù)加重或伴隨大量血塊排出,建議及時就醫(yī)排查子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病。

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