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腦動(dòng)脈硬化要注意什么

病情描述:
腦動(dòng)脈硬化要注意什么
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張海洲 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 心外科

腦動(dòng)脈硬化患者需注意控制血壓血糖血脂、改善生活方式、定期監(jiān)測(cè)血管狀況、遵醫(yī)囑用藥。腦動(dòng)脈硬化是腦血管壁增厚變硬的慢性病變，可能引發(fā)腦供血不足或腦卒中。

1、控制三高：

高血壓、高血糖、高血脂會(huì)加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程，需通過(guò)飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物（如阿托伐他汀、二甲雙胍、氨氯地平）將指標(biāo)控制在目標(biāo)范圍。

2、戒煙限酒：

煙草中的尼古丁會(huì)損傷血管內(nèi)皮，酒精攝入過(guò)量會(huì)升高血壓，建議完全戒煙并限制每日酒精攝入不超過(guò)25克。

3、飲食調(diào)整：

采用低鹽低脂的地中海飲食模式，增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，減少動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食品攝入。

4、適度運(yùn)動(dòng)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可改善血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需避免憋氣用力動(dòng)作。

建議每3-6個(gè)月復(fù)查頸動(dòng)脈超聲，出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等缺血癥狀時(shí)及時(shí)就診，避免擅自調(diào)整藥物劑量。

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