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馬齒莧的功效作用及食用方法

病情描述:
馬齒莧的功效作用及食用方法
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)皮膚炎癥或胃腸功能紊亂等情況，可以適量吃馬齒莧、菠菜、胡蘿卜、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃馬齒莧素片、黃連素片、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 馬齒莧

馬齒莧富含歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于緩解皮膚炎癥和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2. 菠菜

菠菜含有豐富維生素K和鐵元素，可輔助改善貧血并增強(qiáng)免疫力。

3. 胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)維護(hù)黏膜健康和視力有益。

4. 蘋果

蘋果含果膠和膳食纖維，適量食用可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

二、藥物

1. 馬齒莧素片

用于輔助治療濕熱型腹瀉，含馬齒莧提取物需警惕過敏反應(yīng)。

2. 黃連素片

適用于細(xì)菌性胃腸炎，可能出現(xiàn)輕微胃腸道不適等副作用。

3. 蒙脫石散

可吸附腸道毒素改善腹瀉癥狀，過量服用可能導(dǎo)致便秘。

4. 雙歧桿菌

調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，需避免與抗生素同時(shí)服用影響療效。

食用馬齒莧建議焯水后涼拌或煮粥，避免空腹大量進(jìn)食，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試，出現(xiàn)皮疹或腹痛需立即停用并就醫(yī)。

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