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每天晚上喝一瓶啤酒對身體好嗎

患者:女,35歲

病情描述:
每天晚上喝一瓶啤酒對身體好嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

每天晚上喝一瓶啤酒可能對健康產(chǎn)生不利影響,主要風險包括肝臟損傷、體重增加、睡眠質(zhì)量下降、胃腸刺激等。

1、肝臟損傷

長期飲酒可能導致酒精性脂肪肝肝硬化,啤酒中的乙醇需肝臟代謝,過量攝入會加重肝臟負擔。建議定期檢查肝功能,必要時遵醫(yī)囑使用護肝片、水飛薊賓膠囊等藥物。

2、體重增加

啤酒熱量較高且促進食欲,易導致熱量過剩和腹部脂肪堆積。可通過控制飲酒量、增加運動消耗多余熱量,肥胖者需監(jiān)測血糖血脂。

3、睡眠障礙

酒精雖能縮短入睡時間但會破壞睡眠周期結構,導致早醒或睡眠片段化。睡前3小時應避免飲酒,失眠者可短期使用右佐匹克隆片等助眠藥。

4、胃腸刺激

啤酒中的二氧化碳和酒精會刺激胃黏膜,可能誘發(fā)胃炎或反流。出現(xiàn)胃痛時可服用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解癥狀,長期不適需做胃鏡檢查。

建議將飲酒頻率控制在每周2-3次以下,優(yōu)先選擇無酒精飲品替代,日常增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入以減輕酒精代謝負擔。

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