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腳踝扭傷能熱敷嗎

病情描述:
腳踝扭傷能熱敷嗎
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷急性期禁止熱敷,48小時后可考慮熱敷緩解癥狀。正確處理方式主要有冷敷制動、加壓包扎、抬高患肢、藥物鎮(zhèn)痛。

1、冷敷制動

扭傷后24-48小時內(nèi)需冰敷患處,每次15-20分鐘,間隔2小時重復(fù)進(jìn)行,可配合彈性繃帶固定關(guān)節(jié)減少腫脹。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿方向螺旋纏繞,壓力均勻適中,既能限制關(guān)節(jié)活動又可促進(jìn)淋巴回流。

3、抬高患肢

休息時將腳踝墊高超過心臟水平,利用重力作用減輕組織水腫,建議每日保持12小時以上抬高姿勢。

4、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或塞來昔布膠囊,外用藥需避開破損皮膚。

恢復(fù)期熱敷溫度不宜超過40℃,若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚青紫需及時骨科就診。日?;顒咏ㄗh佩戴護(hù)踝支具預(yù)防二次損傷。

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