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即食魚膠的功效和作用

患者:女,29歲

病情描述:
即食魚膠的功效和作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

即食魚膠富含膠原蛋白和多種微量元素,主要功效包括改善皮膚彈性、促進關節(jié)健康、增強骨骼強度、輔助傷口愈合,適合需要營養(yǎng)補充的人群食用。

1、改善皮膚彈性

魚膠中的膠原蛋白能提升皮膚保水能力,減少細紋產(chǎn)生,長期食用有助于延緩皮膚老化。皮膚干燥者可搭配維生素E協(xié)同增效。

2、促進關節(jié)健康

膠原蛋白是軟骨組織重要成分,適量補充可緩解關節(jié)磨損,對骨關節(jié)炎患者具有輔助改善作用。建議搭配適度運動增強效果。

3、增強骨骼強度

魚膠含有的鈣質(zhì)和磷元素有助于維持骨密度,特別適合骨質(zhì)疏松風險人群。可與維生素D同補促進礦物質(zhì)吸收。

4、輔助傷口愈合

精氨酸等氨基酸成分能加速組織修復,術后恢復期食用有助于創(chuàng)面愈合。糖尿病患者食用需控制頻次。

食用即食魚膠建議避開高脂餐后服用,每日攝入量不超過50克,過敏體質(zhì)者首次食用需觀察反應。特殊健康狀況者應在醫(yī)師指導下食用。

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