一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

肌肉拉傷可以揉嗎

病情描述:
肌肉拉傷可以揉嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

肌肉拉傷后急性期禁止揉搓，可能加重組織損傷。正確處理方式包括冰敷制動、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療及康復訓練。

1、急性期冰敷

拉傷后48小時內需冰敷患處，每次15分鐘間隔2小時，有助于血管收縮減少內出血和腫脹。可配合彈性繃帶加壓包扎。

2、藥物干預

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼劑，非甾體抗炎藥能緩解疼痛和炎癥反應。

3、物理治療

急性期過后可采用超聲波、紅外線等理療方式促進血液循環(huán)，加速受損肌纖維修復，恢復期可進行低頻電刺激治療。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步開展靜態(tài)拉伸和等長收縮訓練，后期加入抗阻力練習，恢復肌肉彈性和力量需在康復師指導下進行。

恢復期間避免劇烈運動，保證優(yōu)質蛋白攝入，可適量補充維生素C和鋅元素促進結締組織修復，兩周未緩解需復查MRI。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>