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老年人該怎樣預防白內(nèi)障

患者:女,39歲

病情描述:
老年人該怎樣預防白內(nèi)障
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

老年人預防白內(nèi)障可通過控制紫外線暴露、補充抗氧化營養(yǎng)素、管理慢性病、定期眼科檢查等方式實現(xiàn)。白內(nèi)障的發(fā)生與晶狀體氧化損傷、代謝異常等因素密切相關(guān)。

1、紫外線防護

長期陽光直射會加速晶狀體蛋白變性,外出時應佩戴防紫外線太陽鏡,選擇UV400防護級別鏡片,避免上午10點至下午3點強光時段戶外活動。

2、營養(yǎng)干預

增加深色蔬菜水果攝入,補充維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化物質(zhì),適量食用富含鋅的海產(chǎn)品,減少高糖高脂飲食對晶狀體代謝的影響。

3、慢病管理

嚴格控制糖尿病患者的血糖水平,高血壓患者維持血壓穩(wěn)定,避免長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物,這些因素均可能誘發(fā)晶狀體混濁。

4、定期篩查

建議50歲以上人群每年進行裂隙燈檢查,早期發(fā)現(xiàn)晶狀體透明度變化,對快速進展型白內(nèi)障可考慮超聲乳化手術(shù)干預。

保持適度有氧運動促進眼部微循環(huán),戒煙限酒減少氧化應激損傷,出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀及時就診眼科???。

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