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筋膜槍的用處有哪些

患者：男，58歲

病情描述:
筋膜槍的用處有哪些
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

筋膜槍主要用于緩解肌肉疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、改善軟組織粘連及運(yùn)動(dòng)后放松，其核心功能包括深層肌肉振動(dòng)、局部壓力釋放、筋膜松弛和疼痛點(diǎn)靶向治療。

1、緩解疲勞

通過(guò)高頻振動(dòng)加速乳酸代謝，減輕運(yùn)動(dòng)后延遲性肌肉酸痛，適用于長(zhǎng)時(shí)間站立或高強(qiáng)度訓(xùn)練人群。

2、促進(jìn)循環(huán)

機(jī)械壓力可刺激微血管擴(kuò)張，增加血氧供應(yīng)，幫助消除水腫，對(duì)久坐導(dǎo)致的下肢淤血效果顯著。

3、松解筋膜

針對(duì)肌筋膜粘連區(qū)域進(jìn)行高頻沖擊，能有效打破纖維結(jié)節(jié)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，常見(jiàn)于肩頸腰背慢性勞損。

4、精準(zhǔn)放松

多檔位調(diào)節(jié)可針對(duì)不同肌群深度調(diào)節(jié)，如大肌群選用球形頭，痛點(diǎn)區(qū)域使用錐形頭進(jìn)行精確打擊。

使用時(shí)需避開(kāi)骨骼凸起及神經(jīng)血管密集區(qū)，建議每次單部位使用不超過(guò)3分鐘，肌肉損傷急性期禁用。

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