一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

經(jīng)常失眠應(yīng)該吃什么藥

患者:女,61歲

病情描述:
經(jīng)常失眠應(yīng)該吃什么藥
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

經(jīng)常失眠可以遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑侖等藥物,也可適量食用小米、香蕉、酸棗仁、牛奶等食物輔助改善睡眠。

一、藥物

右佐匹克隆適用于入睡困難或睡眠維持障礙,需警惕頭暈等不良反應(yīng)。唑吡坦可縮短入睡時間,但長期使用可能產(chǎn)生依賴性。艾司唑侖對焦慮性失眠效果較好,老年人用藥需謹(jǐn)慎劑量調(diào)整。

二、食物

小米富含色氨酸可促進(jìn)褪黑素合成。香蕉含鎂元素能放松肌肉神經(jīng)。酸棗仁具有安神助眠的中藥功效。牛奶中的乳清蛋白有助于緩解緊張情緒。

失眠持續(xù)超過兩周或伴隨日間功能障礙時,建議盡早就診睡眠??疲幬锸褂眯鑷?yán)格遵循醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>