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苦蕎茶好處和功效

病情描述:
苦蕎茶好處和功效
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

苦蕎茶富含黃酮類化合物和膳食纖維,主要功效有降血脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)消化等。

1、降血脂

苦蕎茶中的蘆丁能抑制膽固醇吸收,適合高脂血癥人群飲用,可配合洛伐他汀等藥物輔助治療。

2、抗氧化

槲皮素等成分可清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,建議搭配維生素E軟膠囊增強(qiáng)效果。

3、調(diào)節(jié)血糖

D-手性肌醇能改善胰島素抵抗,糖尿病患者飲用時(shí)可聯(lián)合二甲雙胍進(jìn)行血糖管理。

4、促進(jìn)消化

膳食纖維刺激胃腸蠕動,緩解便秘癥狀,胃腸功能紊亂者可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散使用。

飲用時(shí)建議選擇未添加糖分的純苦蕎茶,每日不超過800毫升,胃寒體質(zhì)者應(yīng)減少飲用量。

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