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甲減飲食的注意事項(xiàng)

病情描述:
甲減飲食的注意事項(xiàng)
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲狀腺功能減退患者飲食需注意控制碘攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、限制致甲狀腺腫食物、補(bǔ)充維生素D等營養(yǎng)素,可適量食用海帶、雞蛋、西藍(lán)花、三文魚,并遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片、硒酵母等藥物。

1、碘攝入控制

碘過量可能加重自身免疫性甲狀腺炎,每日碘鹽攝入不超過6克,避免大量進(jìn)食海藻類食物,同時(shí)需定期監(jiān)測尿碘水平。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白保障

甲狀腺激素合成需足夠氨基酸,每日應(yīng)攝入雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白,約每公斤體重1-1.2克,幫助改善代謝率。

3、致甲狀腺腫食物限制

卷心菜、木薯等含硫苷類物質(zhì)可能干擾碘利用,建議焯水后食用,每周攝入不超過3次,合并甲狀腺腫大者需嚴(yán)格限制。

4、維生素D補(bǔ)充

甲減患者常合并維生素D缺乏,可通過日曬、強(qiáng)化奶制品或補(bǔ)充劑維持血清25(OH)D在30-50ng/ml,有助于免疫調(diào)節(jié)。

建議采用少食多餐模式避免腹脹,烹飪時(shí)選用橄欖油等不飽和脂肪酸,合并貧血者可增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物,所有飲食調(diào)整需配合內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)。

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