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類風濕性關節(jié)炎的飲食注意事項有什么

患者:女,57歲

病情描述:
類風濕性關節(jié)炎的飲食注意事項有什么
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

風濕性關節(jié)炎患者飲食需注意均衡營養(yǎng)與抗炎原則,推薦適量攝入富含ω-3脂肪酸的三文魚、抗氧化作用顯著的藍莓、含硫化合物的西藍花以及全谷物類食物,同時可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特、雙氯芬酸鈉等藥物控制病情。

一、食物

1. 三文魚

富含ω-3脂肪酸有助于減輕關節(jié)炎癥,每周建議食用2-3次,避免高溫油炸破壞營養(yǎng)。

2. 藍莓

花青素等抗氧化成分可緩解氧化應激損傷,每日適量食用約50-100克為宜。

3. 西藍花

蘿卜硫素等含硫化合物具有潛在抗炎作用,建議焯水后涼拌或清炒保留營養(yǎng)。

4. 全谷物

糙米、燕麥等提供膳食纖維和B族維生素,替代精制主食有助于維持腸道菌群平衡。

二、藥物

1. 甲氨蝶呤

作為基礎抗風濕藥可延緩關節(jié)破壞,需定期監(jiān)測肝功能與血常規(guī)。

2. 來氟米特

通過抑制嘧啶合成發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用,服藥期間須注意避孕措施。

3. 雙氯芬酸鈉

非甾體抗炎藥能快速緩解關節(jié)腫痛,長期使用需防范胃腸黏膜損傷。

日常需保持適度運動與體重管理,避免高糖高脂飲食誘發(fā)代謝異常,烹飪宜采用蒸煮方式減少油脂攝入,合并骨質(zhì)疏松者應增加鈣質(zhì)補充。

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