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腳扭傷可以吃雞蛋嗎

患者：女，64歲

病情描述:
腳扭傷可以吃雞蛋嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

腳扭傷可以適量吃雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，有助于軟組織修復(fù)，但需避免過(guò)量攝入加重炎癥反應(yīng)，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。

1、營(yíng)養(yǎng)支持

雞蛋中優(yōu)質(zhì)蛋白能促進(jìn)韌帶修復(fù)，蛋黃含有的維生素D可幫助鈣質(zhì)吸收，建議每日食用1-2個(gè)水煮蛋。

2、炎癥控制

急性期過(guò)量攝入高膽固醇食物可能加重腫脹，需搭配西藍(lán)花、深海魚等抗炎食物平衡膳食結(jié)構(gòu)。

3、藥物協(xié)同

非甾體抗炎藥與雞蛋無(wú)相互作用，但服用糖皮質(zhì)激素類藥物期間需控制膽固醇攝入量。

4、恢復(fù)監(jiān)測(cè)

若伴隨皮膚淤青持續(xù)擴(kuò)大或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能提示韌帶撕裂，需及時(shí)進(jìn)行MRI檢查明確損傷程度。

恢復(fù)期保持足部抬高制動(dòng)，配合冷熱敷交替，避免劇烈運(yùn)動(dòng)直至疼痛完全消失，定期復(fù)查評(píng)估愈合情況。

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