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戒擼后早泄可以恢復(fù)嗎

病情描述:
戒擼后早泄可以恢復(fù)嗎
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

戒除自慰后早泄可能恢復(fù)，恢復(fù)情況與心理因素、神經(jīng)敏感度、前列腺健康、盆底肌功能等因素有關(guān)。

1、心理調(diào)整

焦慮或壓力可能導(dǎo)致早泄，通過心理咨詢或放松訓(xùn)練幫助改善。建議避免過度關(guān)注性表現(xiàn)，建立健康性觀念。

2、神經(jīng)調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期自慰可能使陰莖敏感度增高，停止自慰后神經(jīng)敏感度可能逐漸恢復(fù)正常。可嘗試局部脫敏訓(xùn)練。

3、前列腺養(yǎng)護(hù)

頻繁自慰可能引發(fā)前列腺充血，戒除后配合溫水坐浴、避免久坐等措施有助于前列腺健康恢復(fù)。

4、盆底肌鍛煉

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群控制力，每日?qǐng)?jiān)持鍛煉有助于改善射精控制能力，通常需要持續(xù)數(shù)周見效。

建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞，如癥狀持續(xù)超過3個(gè)月需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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