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泡腳的功效與作用

患者:女,64歲

病情描述:
泡腳的功效與作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助治療足部疾病等功效,主要通過溫?zé)岽碳ず退幬镂瞻l(fā)揮作用。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張足部血管,加速下肢血液回流,有助于改善手腳冰涼癥狀,對靜脈曲張患者有一定緩解作用。

2、緩解疲勞

通過放松足部肌肉和筋膜,能有效消除運(yùn)動后乳酸堆積,適合長期站立或高強(qiáng)度運(yùn)動人群。

3、改善睡眠

調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,降低核心體溫觸發(fā)睡眠機(jī)制,對輕度失眠有輔助改善效果。

4、輔助治療

配合中藥可緩解足癬、凍瘡等皮膚問題,對糖尿病足患者需嚴(yán)格控制水溫避免燙傷。

建議使用40℃左右溫水,時間控制在15-20分鐘,高血壓患者及皮膚破損者應(yīng)謹(jǐn)慎操作,必要時在醫(yī)師指導(dǎo)下添加對癥中藥。

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