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人流多久后可以運動

病情描述:
人流多久后可以運動
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

人流后一般需要休息1-2周再開始運動,實際恢復時間受到術(shù)后出血量、個人體質(zhì)、運動強度、并發(fā)癥情況等多種因素的影響。

1、術(shù)后出血量:

術(shù)后出血量較少且逐漸減少者,可較早恢復低強度運動;若出血量多或持續(xù)時間長,需延長休息時間。

2、個人體質(zhì):

體質(zhì)較好、無貧血者恢復較快,1周后可嘗試散步;體質(zhì)虛弱或合并貧血者建議休息2周以上。

3、運動強度:

術(shù)后1周可進行散步等低強度運動,2周后逐步恢復快走、瑜伽,1個月內(nèi)避免跑步、游泳等劇烈運動。

4、并發(fā)癥情況:

出現(xiàn)感染、宮腔粘連等并發(fā)癥時,需遵醫(yī)囑延遲運動時間,通常需休息3-4周。

術(shù)后初期建議選擇溫和的有氧運動,運動時注意觀察身體反應(yīng),出現(xiàn)腹痛或出血加重應(yīng)立即停止并就醫(yī)復查。

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