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腦梗塞出院后如何保健

病情描述:
腦梗塞出院后如何保健

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦梗塞出院后可通過(guò)規(guī)律用藥、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定期復(fù)查等方式保健。腦梗塞通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心臟病、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片等抗血小板及調(diào)脂藥物，避免擅自停藥或調(diào)整劑量。

2、康復(fù)訓(xùn)練

在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行肢體功能鍛煉和語(yǔ)言訓(xùn)練，早期介入有助于改善偏癱、失語(yǔ)等后遺癥，訓(xùn)練強(qiáng)度需循序漸進(jìn)。

3、飲食調(diào)整

采用低鹽低脂飲食，每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi)，增加全谷物、深海魚(yú)類、新鮮蔬菜水果的攝入，限制動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月復(fù)查頭顱CT/MRI、血脂血糖等指標(biāo)，監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等新發(fā)癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

保持戒煙限酒，每日進(jìn)行30分鐘快走或太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，注意防跌倒，保證7-8小時(shí)睡眠時(shí)間。

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