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身體抽筋怎么回事

病情描述:
身體抽筋怎么回事
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

身體抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、周圍血管病變等原因引起,可通過補(bǔ)鈣、按摩熱敷、藥物調(diào)節(jié)、改善循環(huán)等方式治療。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),長期鈣攝入不足或維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??稍黾尤橹破?、豆制品攝入,嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、肌肉疲勞

運(yùn)動過量或長時(shí)間保持固定姿勢會導(dǎo)致乳酸堆積,引發(fā)局部肌肉痙攣。建議運(yùn)動前充分熱身,運(yùn)動后及時(shí)拉伸,發(fā)作時(shí)可通過局部按摩或熱敷緩解癥狀。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗、腹瀉或利尿劑使用可能導(dǎo)致低鉀、低鎂血癥,表現(xiàn)為四肢肌肉抽搐。輕度失衡可通過飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料改善,嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)充氯化鉀注射液或門冬氨酸鉀鎂片。

4、周圍血管病變

下肢動脈硬化或靜脈曲張可能造成肌肉缺血性痙攣,常伴發(fā)間歇性跛行、下肢水腫等癥狀。需進(jìn)行血管超聲檢查,可遵醫(yī)囑使用己酮可可堿緩釋片、西洛他唑片等改善微循環(huán)藥物。

頻繁發(fā)作抽筋時(shí)應(yīng)記錄發(fā)作誘因和部位,避免劇烈運(yùn)動后立即沖冷水澡,夜間可適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液回流。

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