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身高168標準體重是多少

患者:男,38歲

病情描述:
身高168標準體重是多少
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

身高168厘米的成年人標準體重范圍通常在56公斤至68公斤之間,具體數(shù)值受性別、年齡、肌肉含量、骨骼密度等因素影響。

1、性別差異

男性標準體重范圍約為60-68公斤,女性約為56-63公斤,因男性肌肉比例普遍較高。

2、年齡因素

青少年骨骼發(fā)育期體重偏輕,中老年因代謝減緩可能接近范圍上限。

3、體型評估

可通過體重指數(shù)判斷,18.5-23.9為正常范圍,計算公式為體重除以身高的平方。

4、個體差異

運動員等肌肉發(fā)達者可能超過標準范圍但仍健康,需結(jié)合體脂率綜合評估。

建議通過均衡飲食和規(guī)律運動維持健康體重,定期測量體脂率比單純關(guān)注體重更有參考價值。

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