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輕微貧血吃什么可以補

患者:男,37歲

病情描述:
輕微貧血吃什么可以補
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)輕微貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者適量食用。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,建議焯水后食用以提高鐵吸收率。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高,同時富含維生素C有助于促進鐵元素吸收。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來源,建議選擇瘦肉部分食用。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,建議餐后服用。

2、富馬酸亞鐵

含鐵量較高且胃腸反應較輕,需避免與鈣劑同服影響吸收。

3、右旋糖酐鐵

適用于口服鐵劑無效或不能耐受者,需在醫(yī)生指導下使用。

日??纱钆涓缓S生素C的柑橘類水果促進鐵吸收,避免與濃茶、咖啡同食影響鐵劑效果,定期復查血常規(guī)監(jiān)測貧血改善情況。

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