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生姜和花椒能治便秘嗎

病情描述:
生姜和花椒能治便秘嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

生姜和花椒對(duì)緩解輕度便秘可能有一定幫助，但無(wú)法替代規(guī)范治療。便秘的改善方法主要有飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、腸道功能訓(xùn)練。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用西藍(lán)花、燕麥等富含纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水。

2、增加運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行快走、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)有助于刺激腸道蠕動(dòng)，建議每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。

4、腸道功能訓(xùn)練

建立定時(shí)排便習(xí)慣，避免抑制便意，必要時(shí)可進(jìn)行生物反饋治療改善排便協(xié)調(diào)性。

長(zhǎng)期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免自行依賴偏方延誤診治。

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