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摔到膝蓋一彎就痛怎么辦

患者:女,51歲

病情描述:
摔到膝蓋一彎就痛怎么辦
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋彎曲疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。疼痛通常由軟組織損傷、滑膜炎、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動

急性期停止跑跳運動,使用護膝或彈性繃帶固定關(guān)節(jié),減輕膝關(guān)節(jié)壓力。避免下蹲、爬樓梯等加重疼痛的動作。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,緩解腫脹疼痛;48小時后改用熱毛巾敷20分鐘,促進血液循環(huán)。冷熱交替時用薄毛巾隔開皮膚。

3、藥物治療

軟組織損傷可能與過度使用、外力沖擊有關(guān),表現(xiàn)為局部紅腫壓痛??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、康復(fù)訓(xùn)練

半月板損傷常與扭轉(zhuǎn)動作有關(guān),伴隨關(guān)節(jié)彈響卡頓。急性期后可在康復(fù)師指導(dǎo)下進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

日常注意保持合理體重,運動時佩戴護具,避免膝關(guān)節(jié)受涼。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形,需及時就診骨科排查骨折、韌帶斷裂等嚴(yán)重損傷。

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