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什么食物有補(bǔ)腎固精的作用

患者：男，53歲

病情描述:
什么食物有補(bǔ)腎固精的作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛精虧等情況，可以適量吃黑芝麻、山藥、枸杞、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于滋補(bǔ)腎陰，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2. 山藥

山藥具有補(bǔ)脾益腎的功效，其黏液蛋白可幫助固攝精氣，緩解遺精滑泄。

3. 枸杞

枸杞含枸杞多糖，能補(bǔ)腎益精，對(duì)腎陰不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴有一定調(diào)理作用。

4. 牡蠣

牡蠣富含鋅和精氨酸，可促進(jìn)精子生成，改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的性功能減退。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛，含附子肉桂等成分，需注意陰虛火旺者禁用。

2. 五子衍宗丸

由枸杞子等五味藥材組成，主治腎虛精虧所致的遺精早泄，服藥期間忌食辛辣。

3. 左歸丸

用于腎陰不足的潮熱盜汗，含熟地黃等滋陰藥材，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。

4. 右歸丸

針對(duì)腎陽(yáng)不足的畏寒肢冷，含鹿角膠等溫補(bǔ)成分，高血壓患者需慎用。

日?？膳浜习硕五\等柔緩運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)持續(xù)遺精或性功能障礙應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。

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