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女人吃葡萄的功效與作用

患者：女，31歲

病情描述:
女人吃葡萄的功效與作用
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性適量吃葡萄有助于抗氧化、改善貧血、保護心血管、調節(jié)腸道功能，也可遵醫(yī)囑使用葡萄籽提取物、白藜蘆醇、原花青素、鐵劑等補充劑。

一、食物

1. 抗氧化

葡萄富含多酚類物質，能清除自由基，延緩皮膚衰老。

2. 改善貧血

葡萄含鐵和維生素C，促進血紅蛋白合成，緩解缺鐵性貧血。

3. 護心血管

葡萄皮中的白藜蘆醇可降低血液黏稠度，減少動脈硬化風險。

4. 調節(jié)腸道

葡萄的膳食纖維和果膠能促進胃腸蠕動，預防便秘。

二、藥物

1. 葡萄籽提取物

含原花青素，可增強血管彈性，需醫(yī)生指導使用。

2. 白藜蘆醇

輔助調節(jié)血脂，適用于三高人群，須嚴格遵醫(yī)囑。

3. 原花青素

改善微循環(huán)，過量可能引起頭暈等不良反應。

4. 鐵劑

針對缺鐵性貧血，需配合血常規(guī)檢查結果服用。

建議選擇新鮮葡萄連皮食用，每日不超過200克，服用補充劑前需評估個體適應癥及藥物相互作用。

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