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輕度脂肪肝治療的方法

患者:女,57歲

病情描述:
輕度脂肪肝治療的方法
共1個回答
董兆如 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

輕度脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、體重管理、戒酒等方式治療。輕度脂肪肝通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、酒精攝入等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高脂肪高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,每日蔬菜水果攝入量建議超過500克,避免油炸食品和含糖飲料。

2、運動干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等,運動時心率維持在最大心率的60%-70%為宜。

3、體重管理

通過飲食和運動將體重控制在正常范圍,BMI超過24者建議6個月內(nèi)減重5%-10%,避免快速減重導(dǎo)致肝功能異常。

4、戒酒

完全戒斷酒精攝入,酒精性脂肪肝患者戒酒4-6周后肝臟脂肪沉積可明顯改善,非酒精性脂肪肝也應(yīng)避免任何形式的酒精攝入。

建議定期復(fù)查肝功能超聲和血液指標(biāo),若6個月生活方式干預(yù)無效或出現(xiàn)肝功能異常,需在消化內(nèi)科或肝病科醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。

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