一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

為什么會(huì)缺乏維生素D

病情描述:
為什么會(huì)缺乏維生素D
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

缺乏維生素D可能由日曬不足、飲食攝入不足、胃腸吸收障礙、肝腎代謝異常等原因引起,可通過增加戶外活動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式改善。

1. 日曬不足

人體90%的維生素D需通過紫外線照射皮膚合成,長(zhǎng)期室內(nèi)活動(dòng)或過度防曬會(huì)導(dǎo)致合成不足。建議每日裸露四肢曬太陽(yáng)10-30分鐘,避免正午強(qiáng)光時(shí)段。

2. 飲食攝入不足

動(dòng)物肝臟、深海魚、蛋黃等富含維生素D的食物攝入過少。可每周食用三文魚、強(qiáng)化牛奶、香菇等,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、膽維丁乳或阿法骨化醇。

3. 胃腸吸收障礙

克羅恩病、乳糜瀉等疾病影響脂肪吸收,導(dǎo)致脂溶性維生素D利用率降低。通常伴隨腹瀉、腹脹等癥狀,需治療原發(fā)病并配合維生素D注射劑補(bǔ)充。

4. 肝腎代謝異常

慢性肝腎疾病會(huì)阻礙維生素D活化,可能與腎功能減退、肝酶異常有關(guān)。表現(xiàn)為骨痛、肌無力,需使用骨化三醇等活性維生素D制劑干預(yù)。

孕婦、嬰幼兒及老年人應(yīng)定期檢測(cè)血清25羥維生素D水平,合并骨質(zhì)疏松者需聯(lián)合鈣劑補(bǔ)充,避免空腹服用脂溶性維生素D制劑以促進(jìn)吸收。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>