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心肌缺血不能劇烈運動不能跑步該怎么辦

患者：女，46歲

病情描述:
心肌缺血不能劇烈運動不能跑步該怎么辦
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心肌缺血可通過調(diào)整運動強(qiáng)度、選擇低強(qiáng)度有氧運動、藥物控制和定期監(jiān)測等方式改善。心肌缺血通常由冠狀動脈狹窄、高血壓、高血脂和糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整運動強(qiáng)度

避免劇烈運動如跑步、球類等，改為散步、太極拳等低強(qiáng)度活動，運動時心率控制在最大心率的50%-70%，每周3-5次。

2、低強(qiáng)度有氧運動

推薦游泳、騎自行車等有氧運動，每次持續(xù)20-30分鐘，運動前后需充分熱身和放松，監(jiān)測有無胸悶氣促等不適癥狀。

3、藥物控制

可使用硝酸異山梨酯緩解心絞痛，阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂，美托洛爾控制心率和血壓，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查。

4、定期監(jiān)測

每月復(fù)查心電圖，每3-6個月進(jìn)行運動負(fù)荷試驗評估心臟功能，隨身攜帶硝酸甘油以備急救，出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解立即就醫(yī)。

日常保持低鹽低脂飲食，戒煙限酒，保證充足睡眠，避免情緒激動和寒冷刺激，在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)恢復(fù)運動能力。

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