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烏梅甘草泡水喝的功效與作用

病情描述:
烏梅甘草泡水喝的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

烏梅甘草泡水具有生津止渴、潤(rùn)肺止咳、調(diào)節(jié)胃腸功能、輔助解毒等功效,適合口干咽燥、咳嗽痰少、消化不良等人群適量飲用。

1、生津止渴

烏梅味酸可刺激唾液分泌,搭配甘草甘甜口感,能緩解暑熱或干燥導(dǎo)致的口渴,適合夏季或陰虛體質(zhì)者飲用。

2、潤(rùn)肺止咳

烏梅含檸檬酸等有機(jī)酸,與甘草中甘草酸協(xié)同作用,可稀釋痰液緩解干咳,對(duì)咽喉干燥型咳嗽有一定舒緩效果。

3、調(diào)節(jié)胃腸

烏梅中的鞣酸能抑制腸道異常蠕動(dòng),甘草可保護(hù)胃黏膜,兩者合用有助于改善功能性消化不良或輕度腹瀉。

4、輔助解毒

甘草中的甘草甜素具有抗炎作用,配合烏梅的有機(jī)酸成分,可幫助代謝部分毒素,但嚴(yán)重中毒仍需就醫(yī)。

飲用時(shí)建議每日不超過(guò)500毫升,胃酸過(guò)多者慎用;若需長(zhǎng)期飲用或存在基礎(chǔ)疾病,應(yīng)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍比例。

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