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為什么晚上盡量不艾灸

患者：男，32歲

病情描述:
為什么晚上盡量不艾灸
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

晚上艾灸可能影響睡眠質(zhì)量、干擾人體陰陽(yáng)平衡、加重陰虛火旺癥狀、誘發(fā)上火反應(yīng)。艾灸作為溫補(bǔ)療法，夜間使用需謹(jǐn)慎評(píng)估體質(zhì)與時(shí)機(jī)。

1、影響睡眠

艾灸的溫?zé)岽碳た赡芗せ罱桓猩窠?jīng)，導(dǎo)致入睡困難或睡眠淺。建議將艾灸時(shí)間調(diào)整至下午3-5點(diǎn)膀胱經(jīng)當(dāng)令時(shí)段，此時(shí)人體陽(yáng)氣較盛。

2、陰陽(yáng)失衡

夜間屬陰主靜，艾灸補(bǔ)陽(yáng)特性可能打破陰陽(yáng)平衡。陰虛體質(zhì)者可能出現(xiàn)盜汗、五心煩熱等癥狀，可改用涌泉穴引火歸元。

3、陰虛加重

長(zhǎng)期夜間艾灸可能耗傷陰液，表現(xiàn)為口干咽燥、舌紅少苔。此類人群可配合服用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰藥物。

4、上火反應(yīng)

夜間代謝減緩時(shí)艾灸，易出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等虛火癥狀。建議搭配麥冬、菊花等清熱滋陰食材，必要時(shí)使用牛黃解毒片。

特殊情況下如需夜間艾灸，應(yīng)選擇足三里等滋陰穴位，單次不超過(guò)15分鐘，灸后飲用適量溫鹽水幫助降火。

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