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月子期間手指關(guān)節(jié)疼痛怎么補(bǔ)救

患者:女,46歲

病情描述:
月子期間手指關(guān)節(jié)疼痛怎么補(bǔ)救
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

月子期間手指關(guān)節(jié)疼痛可通過熱敷按摩、補(bǔ)充營養(yǎng)、適度活動、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、勞累受涼、缺鈣、腱鞘炎等原因引起。

1、熱敷按摩:

每日用溫?zé)崦矸笥谔弁搓P(guān)節(jié)15分鐘,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。注意水溫不超過40攝氏度,避免燙傷皮膚。

2、補(bǔ)充營養(yǎng):

增加牛奶、魚蝦、豆制品等富含鈣質(zhì)食物攝入,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片。同時保證維生素D補(bǔ)充以促進(jìn)鈣吸收。

3、適度活動:

避免長時間抱娃或重復(fù)手部動作,每小時做5分鐘手指伸展運(yùn)動??蓢L試握力球訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4、藥物治療:

若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排查腱鞘炎等病理因素,醫(yī)生可能開具雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素。

建議穿戴護(hù)腕減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,哺乳期用藥須嚴(yán)格遵醫(yī)囑,若出現(xiàn)晨僵或關(guān)節(jié)腫脹應(yīng)及時就診風(fēng)濕免疫科。

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