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有什么方法能預(yù)防流感

患者:女,30歲

病情描述:
有什么方法能預(yù)防流感
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

預(yù)防流感的方法有接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段,疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體,降低感染概率,建議高危人群在流行季前完成接種。

2、保持衛(wèi)生

勤洗手、避免用手觸摸眼鼻口,咳嗽時用肘部遮擋,定期對門把手等高頻接觸物品消毒,可阻斷病毒傳播途徑。

3、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠,適量補充維生素C和鋅,進(jìn)行快走等中等強(qiáng)度運動,有助于提升呼吸道黏膜防御能力。

4、避免接觸

流感流行期減少前往人群密集場所,與發(fā)熱患者保持1米以上距離,必要時佩戴醫(yī)用外科口罩。

保持室內(nèi)通風(fēng),飲食注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜,出現(xiàn)高熱持續(xù)不退等癥狀需及時就醫(yī)。

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