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抑郁癥失眠多久能好

患者:女,56歲

病情描述:
抑郁癥失眠多久能好
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥失眠一般需要數(shù)周至數(shù)月改善,實(shí)際時(shí)間受到病情嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)體差異、社會(huì)支持等多種因素的影響。

1、病情程度

輕度抑郁伴隨失眠可能通過(guò)心理干預(yù)在4-8周緩解,中重度患者需配合藥物治療,恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至3-6個(gè)月。

2、治療方式

規(guī)范治療可縮短病程。認(rèn)知行為治療約需6-8周起效,選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物通常2-4周開(kāi)始改善睡眠。

3、個(gè)體差異

青少年患者神經(jīng)可塑性較強(qiáng),恢復(fù)可能快于老年患者。合并慢性軀體疾病者恢復(fù)周期往往更長(zhǎng)。

4、社會(huì)支持

家庭關(guān)懷和工作環(huán)境調(diào)整有助于建立規(guī)律作息,缺乏社會(huì)支持系統(tǒng)可能使病程延長(zhǎng)30%-50%。

建議保持適度日照和規(guī)律運(yùn)動(dòng),避免睡前使用電子設(shè)備,可嘗試正念冥想輔助睡眠調(diào)節(jié),若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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