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孕婦妊娠糖尿病可以吃芒果嗎

患者：女，47歲

病情描述:
孕婦妊娠糖尿病可以吃芒果嗎
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦妊娠糖尿病可以適量食用芒果，但需控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。芒果含有維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，但含糖量較高，建議選擇未完全成熟芒果或分次少量食用。

1、血糖影響：

芒果升糖指數(shù)中等，單次攝入量超過(guò)100克可能引起血糖波動(dòng)，建議搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。

2、營(yíng)養(yǎng)權(quán)衡：

芒果富含β-胡蘿卜素和鉀元素，有助于胎兒發(fā)育，但需計(jì)入每日碳水化合物總量，替代部分主食更合理。

3、食用時(shí)機(jī)：

兩餐之間作為加餐食用較佳，避免與正餐同食，食用后1-2小時(shí)需檢測(cè)血糖變化。

4、個(gè)體差異：

對(duì)血糖控制不佳的孕婦應(yīng)暫時(shí)避免，血糖穩(wěn)定者可每周食用2-3次，每次不超過(guò)半個(gè)中等大小芒果。

妊娠糖尿病患者需定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)門(mén)診隨訪，根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食方案，同時(shí)保持適度運(yùn)動(dòng)幫助血糖控制。

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