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怎么樣預防老年白內(nèi)障

患者:男,57歲

病情描述:
怎么樣預防老年白內(nèi)障
共1個回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

預防老年白內(nèi)障可通過控制紫外線暴露、均衡營養(yǎng)攝入、管理慢性疾病、避免眼部外傷等方式實現(xiàn)。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導致的視力模糊性疾病,早期干預有助于延緩進展。

1、紫外線防護

長期紫外線暴露會加速晶狀體氧化損傷,外出時應佩戴防紫外線太陽鏡,選擇UV400防護標準的鏡片,避免上午10點至下午4點強光時段長時間戶外活動。

2、營養(yǎng)補充

增加深色蔬菜水果攝入補充葉黃素和玉米黃質(zhì),適量食用富含維生素C的柑橘類水果和富含維生素E的堅果,必要時在醫(yī)生指導下使用復合維生素補充劑。

3、慢病管理

嚴格控制糖尿病患者的血糖水平,高血壓患者需維持血壓穩(wěn)定,定期監(jiān)測血脂指標。這些代謝異常會導致晶狀體滲透壓改變和營養(yǎng)代謝障礙。

4、避免外傷

防止眼部銳器傷和鈍挫傷,進行高風險活動時佩戴防護眼鏡。眼部外傷可能導致晶狀體囊膜破裂或代謝紊亂,進而誘發(fā)創(chuàng)傷性白內(nèi)障。

建議50歲以上人群每年進行眼科裂隙燈檢查,吸煙者應盡早戒煙,保持適度有氧運動促進眼部微循環(huán)。

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