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怎樣避免游泳耳朵進(jìn)水

患者:男,33歲

病情描述:
怎樣避免游泳耳朵進(jìn)水
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

避免游泳耳朵進(jìn)水的方法有佩戴防水耳塞、正確使用泳帽、保持頭部姿勢(shì)、游泳后及時(shí)清理耳道。

1、防水耳塞

選擇硅膠或蠟質(zhì)防水耳塞,佩戴時(shí)需完全覆蓋外耳道開口,可有效阻隔水流進(jìn)入。

2、泳帽使用

將泳帽邊緣向下拉至耳廓上方,配合耳塞形成雙重防護(hù),注意調(diào)整松緊度避免脫落。

3、頭部姿勢(shì)

自由泳換氣時(shí)頭部側(cè)轉(zhuǎn)角度不超過45度,仰泳保持雙耳沒入水中,減少耳道直接接觸水流。

4、耳道清理

游泳后立即用干凈毛巾吸干耳廓水分,單腳跳躍排出殘余液體,避免使用棉簽深入掏挖。

游泳前后注意檢查耳道健康狀況,若出現(xiàn)耳悶、聽力下降等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

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